Anime Wanted
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا

الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

ANIME WANTED
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.



ANIME Wanted
 

Anime Wanted :: القسم العام :: الصحة

شاطر

الثلاثاء ديسمبر 09, 2014 11:51 am
المشاركة رقم:
المدير العام
المدير العام


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 206
النشاط : 469
السٌّمعَة : 0
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://anime-wanted.arab.st
مُساهمةموضوع: كيف تكون قويا بدون عضلات كبيرة ؟


كيف تكون قويا بدون عضلات كبيرة ؟


كيف تكون قويا بدون عضلات كبيرة ؟





هل القوة تكمن فقط في العضلات أما لها مصدر أخر في الجسم، أحيانا كثيرة ترى بعض الرجال أو السيدات لا يظهر عليهم وجود عضلات مفتولة أو وجود عضلات من الأصل، ولكنك تجد هذا الشخص قوي جدا، ولديه إستعداد أن يحمل ويتحمل أكثر من شخص أخر لديه عضلات ظاهرة في جسمه، فهل هذا معناه أن القوة غير مرتبطة بالعضلات؟.
بالفعل أن حجم الإنسان لا يعبر عن القوة الموجودة بداخله، فالعضلة لكي تعمل جيدا وتصمد للتحمل وتكون قوية يجب أن يصلها أعصاب قوية جدا، فلا تستطيع العضلة أن تعمل إلا بإشارة من المخ لكي يعطي لها أمرا بالإنقباض والإنبساط، وبالتالي فإنك لو أقدمت على رياضة بناء العضلات ستلاحظ أن قوة العضلة تزد كثيرا قبل أن يزيد حجم العضلة.


فمن الممكن أن تزيد أنت من قوة العضلة دون أن تزيد من حجمها، وهذا ما يحدث في إعداد الكثير من الرياضيين والذين عليهم أن يمتثلوا لوزن معين ولا يزيدون عنه، مثلا لاعبين كرة القدم، فيجب أن يكون خفيف الوزن ولكن عضلات الفخذين مثلا يجب أن تكون قويج جدا ليكون سهل الحركة، وبالتالي حجم العضلة ليس شرطا للقوة.






الموضوع الأصلي : كيف تكون قويا بدون عضلات كبيرة ؟ // المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: JOKER


توقيع : JOKER





الأحد ديسمبر 14, 2014 9:30 pm
المشاركة رقم:
عضو نشيط
عضو نشيط


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 55
النشاط : 55
السٌّمعَة : 0
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون قويا بدون عضلات كبيرة ؟


كيف تكون قويا بدون عضلات كبيرة ؟



دائما متميزون في الاختيار
سلمتم على روعه طرحكم
نترقب المزيد من جديدكم الرائع
دمتم ودام لنا روعة مواضيعكم





توقيع : صبر جميل





السبت مارس 07, 2015 4:38 pm
المشاركة رقم:
عضو جديد
عضو جديد


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 8
النشاط : 8
السٌّمعَة : 0
الموقع : مصر
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.wahet-aleslam.com/vb3
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون قويا بدون عضلات كبيرة ؟


كيف تكون قويا بدون عضلات كبيرة ؟


موضوع رااائع
وجهود أروع
ننتظر مزيدكم
يعطيك الف الف عافيه





توقيع : عاشقة الجنة





الأحد مارس 08, 2015 10:10 am
المشاركة رقم:
عضو جديد
عضو جديد


إحصائية العضو

عدد المساهمات : 5
النشاط : 5
السٌّمعَة : 0
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون قويا بدون عضلات كبيرة ؟


كيف تكون قويا بدون عضلات كبيرة ؟


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك
تحياتــي





توقيع : زيزفونة








الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة





جميع الحقوق محفوطة لمنتديات
ANIME WANTED